Test de Inteligencia Emocional

La Inteligencia Emocional  es la capacidad de percibir, entender, y gestionar tus propias emociones, y de percibir y entender las emociones de los demás.

Los cinco elementos clave de la Inteligencia Emocional son: 

1) autoconciencia: la capacidad de darte cuenta de lo que sientes. 

2) autorregulación: la capacidad de regular emociones como la ansiedad o la tristeza. 

3) motivación. 

4) empatía: la capacidad de percibir las emociones de los demás. Y 

5) habilidades sociales: los recursos para formar buenas relaciones.

Este coeficiente es completamente diferente del coeficiente intelectual (IQ), y en muchos casos es un mejor predictor de éxito y satisfacción en la vida.

La buena noticia es que el Coeficiente de Inteligencia Emocional se puede trabajar en terapia para desarrollarlo y aumentar las chances de una vida plena y satisfactoria.