Por que es tan importante?
La Inteligencia Emocional es la capacidad de percibir, entender, y gestionar tus propias emociones, y de percibir y entender las emociones de los demás.
Los cinco elementos clave de la Inteligencia Emocional son:
1) autoconciencia: la capacidad de darte cuenta de lo que sientes.
2) autorregulación: la capacidad de regular emociones como la ansiedad o la tristeza.
3) motivación.
4) empatía: la capacidad de percibir las emociones de los demás. Y
5) habilidades sociales: los recursos para formar buenas relaciones.
Este coeficiente es completamente diferente del coeficiente intelectual (IQ), y en muchos casos es un mejor predictor de éxito y satisfacción en la vida.
La buena noticia es que el Coeficiente de Inteligencia Emocional se puede trabajar en terapia para desarrollarlo y aumentar las chances de una vida plena y satisfactoria.